San Shou (Chinese Freestyle kickboksen)
Wat is San Shou?
San Shou staat voor vrije gevechten. Het is ontstaan uit de Chinese militaire Academie die intensieve onderzoeken heeft verricht op de traditionele Wushu stijlen. San Da is de officiële wedstrijdnaam voor de full-contact gevechtssport in China. De San Shou technieken worden toegepast bij San Da. Echter zijn er wedstrijdregels gebonden aan San Da. Men mag bijvoorbeeld geen elleboogstoten en kniestoten uitdelen. Bij San Shou zijn deze regels niet van toepassing. San Shou is een compleet aanval- en verdedigingssysteem samegesteld uit de beste en effectiefste technieken van de verschillende Wushu stijlen. San Shou technieken kunnen verdeeld worden in vier grote categorieën:
- Stoottechnieken
- Traptechnieken
- Werp- en worsteltechnieken ( Shua Jiao)
- Klem- en greeptechnieken ( Gin Na)
Zie hier een video over San Shou technieken.
San Shou is anders dan bijvoorbeeld de Amerikaanse "kickboxing", omdat behalve boksen en traptechnieken ook werp-, greep- en worsteltechnieken worden gebruikt. Werptechnieken zijn zeer effectief om van dichtbij snel en onverwacht de aanval van de tegenstander te onderbreken. San Shou gebruikt niet alleen de arm en knie om een trap te blokkeren, maar ook grijptechnieken om een trap op te vangen en het been vast te pakken. Daarnaast worden worsteltechnieken en klemtechnieken gebruikt om de tegenstander onder controle te krijgen bij onder andere grondgevechten.
Geschiedenis van San Shou
In 1924 kreeg de Chinese militaire Academie de opdracht van de regering om een trainingsmethode te ontwikkelen voor Martial Arts. Het leger moest op een snelle en effectieve manier opgeleid worden voor gevechten van dichtbij. De militaire instructeurs bestudeerden de traditionele Wushu stijlen en ontwikkelden San Shou, een verzameling van de beste en effectiefste Wushu technieken.
In 1991 kwamen de eerste San Shou wedstrijden in China. In opdracht van de Chinese regering moesten de Wushu grootmeesters regels opstellen voor wedstrijden waarin beoefenaars van verschillende Wushu stijlen met elkaar kunnen competeren. De grootmeesters hebben de webstrijdnaam San Da bedacht. Sifu Zhao is één van de oprichters van San Da. De naam San Da is sindsdien geboren. San Da wedstrijden worden steeds populairder en veel professionele wedstrijden worden ook in Amerika georganiseerd. Ook in Nederland neemt de populariteit van San Da toe en er worden steeds meer wedstrijden georganiseerd.
San Shou training bij Jing Wu
San Shou bij Jing Wu bevat een breed pakket aan technieken dat op de praktische manier wordt onderwezen. Naast de basistechnieken worden verschillende gevechtstactieken geleerd. Er wordt rekening gehouden met ieders capaciteit en tempo. In de training hoeft niemand zich te bewijzen, maar leert zijn/haar eigen krachten te kennen en zijn/haar inzicht te vergroten. De enige persoon die je hoeft te overwinnen in San Shou is jezelf. Een van de doelen het vertrouwen van de San Shou beoefenaar te vergroten zodat hij/zij zich goed kan redden in gevaarlijke situatie die zich in zijn/haar dagelijks leven kan voordoen.
De training wordt gegeven door Sifu Zhao, die veel professionele ervaring heeft in de ring en veel martial arts professionals en Chinese topmilitairen heeft opgeleid. Sifu
Zhao heeft naast de San Shou wedstrijden ook deelgenomen
aan de Thai boxing wedstrijden. Een van zijn San Shou leerlingen,
Evert Fyeet
heeft veel succes behaald in de Europese Free fight en Shooto wedstrijden.
San Da wedstrijden
San Da webstrijd staat op de nominatie voor Olympische erkenning en is ook erg populair buiten China. San Da wedstrijden worden gevochten op een podium van 8 x 8 meter zonder ring. San Da deelnemers mogen namelijk elkaar uit het podium werpen of duwen. Wie het eerst uit het podium komt krijgt strafpunten. De deelnemers dragen bokshandschoenen, hoofd- , romp-, gebit- en scheenbeenbeschermers. De technieken die gebruikt mogen worden zijn:
- trappen
- stoten
- vegen
- grepen
- werpen
- duwen
Knie- en elleboog technieken mogen niet gebruikt worden. Een San Da gevecht bestaat uit twee ronden, elk van 2 minuten en met een derde ronde als de wedstrijd onbeslist is. Een overwinning wordt beslist op punten of op knock-out.
|
