Qi Gong 'Vijf Dieren'

Wat is 'Vijf dieren vorm Qi Gong'?

Tweeduizend jaar geleden, ontdekte de Chinese dokter HUA TUO, een vorm van preventieve geneeskunde die hij: 'WU QIN XI' (vijf dieren beweging) noemde.

Je zou het ook een zachte bewegingsleer kunnen noemen die er op is gericht zowel lichaam als geest te ontspannen. Deze methode is vandaag de dag nog steeds erg populair.

De vijf dieren zijn 'Tijger, Aap, Hert, Vogel, Beer'. Ieder van de vijf dieren correspondeert met een van de vijf elementen uit de Chinese geneeskunde. Zo behoort de Tijger bijvoorbeeld tot het metaal element hetgeen weer in relatie kan worden gebracht met de longen. Wanneer men beweegt spant men de spieren, de spieren trekken samen en rekken daarna weer uit. Wanneer spieren overactief of juist te traag werken kunnen bijvoorbeeld ook de longen niet goed functioneren. Dergelijke verstoringen in de werking van organen veroorzaken ziektes. Door het lichaam te ontspannen kunnen blokkades in de energie- en bloedsomloop worden voorkomen, waardoor spanning het lichaam direct kan verlaten, en het lichaam gezond blijft.

Zie hier een video over Qi Gong oefeningen van het dier tijger.

Sommige mensen spreken over een spirituele energie wanneer zij spreken over de werking van Qi Gong. Wij volgen die school niet, maar volgen de Daoistische filosofie waarin het handelen in overeenkomst met de natuur centraal staat. Qi Gong is een methode waarbij het lichaam en de geest in overeenstemming met de natuur handelen.